Aerial zwangerschaps yoga

Thema: Gezondheid en zorg
Tijdens je zwangerschap veranderd je lichaam constant. Je evenwicht houden wordt moeilijk doordat je zwaartepunt zich verlegd. Je lichaam bereidt zich voor op het baren van je kind door het hormoon Relaxine vrij te geven, hierdoor word alles veel flexibeler en soepeler. Ook ben je veel sneller uitgeput doordat je lichaam al zijn kracht steekt in het voeden van je kindje. Toen ik zwanger was merkte ik vooral dat vertragen nodig was. Wat natuurlijk niet simpel is in een maatschappij zoals vandaag. Tijdens de zwangerschaps aerial yoga doen we gepaste oefeningen voor zowel de fittere mama's die fit willen blijven maar ook voor de mama's die willen ontspannen en loslaten. we focussen op het verstevigen van de heupen, de ademhaling en natuurlijk de bekkenbodemspieren en dit met de extra ondersteuning van het aerial doek.


Breng gemakkelijke kleren mee waarin je jou vooral komfortabel voelt en je helemaal kan focussen op de yoga. Tijdens je zwangerschap kan een legging soms komfortabel zitten door je buik, zoek dus op voorhand wat voor jou het beste aanvoelt.

een yoga mat is aanwezig in de studio maar als je een eigen mat hebt mag je die zeker meebrengen.

kom op tijd, deuren gaan open 15 minuten voor de les begint.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Waar
JADEYOGA.be
Olmenstraat 26, 8800 Roeselare
Wanneer
This event is finished.
Organisatie
jadeyoga.be
Prijs
€ 15,0 Basistarief: 15,00 €; 10 beurtenkaart: 125,00 €
Reservatie
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe9o...
Contact
info@jadeyoga.be
Telefoonnummer: 0473541735
Thema
  • Gezondheid en zorg
Trefwoorden
bewegen tijdens de zwangerschap, bewust zwanger, zwanger, yoga, aerial yoga
Links
x
Kan ik je helpen?
Bertje, chatbot van Roeselare. Kan ik je ergens mee helpen?