Anders leren omgaan met piekeren

Thema: Gezondheid en wellness
We piekeren allemaal wel eens, maar als we geconfronteerd worden met problemen, kan piekeren erge vormen aannemen en ons leven vergallen. Ook als we moe, angstig of depressief zijn, gaan we meer piekeren. Daarnaast zijn sommige mensen van nature uit meer geneigd om te piekeren.

Piekeren verhinderen kun je niet, maar wel je piekergewoontes aanpakken! In de cursus ‘Loslaten: anders leren omgaan met piekeren’ krijg je de nodige informatie en vaardigheden aangeleerd om zelf je piekergedrag aan te pakken en beter te hanteren.

De cursus bestaat uit vier lessen van 2 uur. In de prijs is een handboek inbegrepen en je krijgt wekelijks oefeningen en opdrachten om thuis verder te ofenen.

De cursus wordt begeleid door psycholoog-gedragstherapeut Jan Callens.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Waar
CM-regiokantoor
Mandellaan 79, 8800 Roeselare
Wanneer
This event is finished.
Organisatie
Gezondheidspromotie CM Roeselare-Tielt
Prijs
€ 75,0 Basistarief: 75,00 €; Niet CM-leden: 150,00 €; CM-leden met recht op VT: 40,00 €
Reservatie
www.cm.be/agenda/activity-page.jsp?ac...
Contact
gezondheidspromotie.roeselaretielt@cm.be
Telefoonnummer: 051 26 53 00
Thema
  • Gezondheid en wellness
Links