Beter omgaan met slapeloosheid

Thema: Gezondheid en zorg
Hoe pak je jouw slaapprobleem aan? Wat zijn de voor- en nadelen van slaapmedicatie? Zijn er ook manieren om zonder medicatie je slapeloosheid aan te pakken?

Je krijgt enkele handvatten aangereikt om greep te krijgen op je slapeloosheid. Je krijgt tips en informatie mee rond een goede slaaphygiëne, antipiekertechnieken,
relaxatieoefeningen,… Ook slaaptherapie in een slaaplabo komt aan bod. Tijdens en na de sessie is er tijd voor vragen.

Horanka Uyttenhove is klinisch psychologe en specialiseerde zich onder andere in slaapproblemen.

Graag vooraf inschrijven!

Bron: UiTinVlaanderen.be

Waar
CM-regiokantoor
Mandellaan 79, 8800 Roeselare
Wanneer
This event is finished.
Organisatie
Samana Roeselare-Tielt
Prijs
€ 4,0 Basistarief: 4,00 €; Leden CM: 2,00 €
Reservatie
roeselaretielt@samana.be
Telefoonnummer: 051265356
Thema
  • Gezondheid en zorg
Trefwoorden
slapeloosheid, samana, ziek, relaxatie
x
Kan ik je helpen?