Kennismakingsles Mindful Run/Walk: samen veerkrachtig

Thema: Gezondheid en zorg
Daarom wil ik je graag laten kennis maken met mindful run of mindful walk . Dit is een combinatie van mindfulness ademhalingstechnieken en lopen of wandelen in de natuur.

Ik neem de deelnemers mee, een anderhalf uur , in de natuur. Op een speelse manier laat ik hen ervaren , beleven wat een gezonde ademhaling met hun lichaam kan doen. Je ervaart meer rust en energie door een gezonde ademhaling . Ik leer je tips en tricks die je in jouw dagelijkse leven kan toepassen.

Daarna kan je je inschrijven voor de 5-weekse cursus waarin iedere week een ander thema wordt aangekaart . Dit kan over focus gaan, bewustwording of zelfs loslaten.

Deze lessen passen volledig in het kader van Wellbeing, Burn-out preventie en veerkracht!

Bron: UiTinVlaanderen.be

Waar
Bergmolenbos en Sterrebos
Sterrebosdreef z/n, 8800 Roeselare
Wanneer
This event is finished.
Prijs
gratis Basistarief: 0,00 €
Reservatie
vitasana.roeselare@gmail.com
Thema
  • Gezondheid en zorg
Trefwoorden
samenveerkrachtig, aandacht mindfulness meditatie rust, mindfulness, wandelen, natuur
x
Kan ik je helpen?
Bertje, chatbot van Roeselare. Kan ik je ergens mee helpen?