Online cursus yoga

Thema: Gezondheid en zorg
Er zijn veel verschillende stromingen binnen yoga. In deze kennismakingsreeks krijg je een mix van verschillende strekkingen.  Je leert een reeks asana's (houdingen) aan en je ontdekt welke invloed een bewuste ademhaling (pranayama) kan hebben op je leven. Sommige houdingen zijn spierversterkend, andere vergroten je bewustzijn. 

Enkele voordelen van yoga: een sterker, leniger en flexibeler lichaam, verbeteren en onderhouden van de mentale en fysieke gezondheid, zuiveren van lichaam en geest, verkrijgen van meer zelfkennis, bewustere ademhaling, ...

In deze 4-delige online cursus leer je de oefeningen aan vanuit jouw kot. Een ervaren lesgever toont de oefeningen voor en geeft de nodige instructies. 

Hoe werkt het? Schrijf je online in. Een dag vóór de start van de online sessie krijg je een e-mail van ons. Daarin vind je de deelnamelink en meer info. Op het uur dat de sessie start, klik je de link aan. Veel plezier!

Bron: UiTinVlaanderen.be

Waar
in je kot
thuis , 8800 Roeselare
Wanneer
26/10 at 20:45
Organisatie
CM Roeselare-Tielt
Prijs
€ 12,0 Basistarief: 12,00 €; CM-leden met recht op verhoogde tegemoetkoming: 6,00 €; Niet-CM-leden: 24,00 €
Reservatie
www.cm.be/selfservice/agenda#/activit...
Contact
gezondheidsbevordering.roeselaretielt@cm.be
Telefoonnummer: 051 26 53 00
Thema
  • Gezondheid en zorg
Trefwoorden
online, yoga, WorkshopsCoronaproof
x
Kan ik je helpen?
Bertje, chatbot van Roeselare. Kan ik je ergens mee helpen?