Online cursus yoga

Thema: Gezondheid en zorg
In deze basiscursus laten we je kennismaken met verschillende strekkingen binnen de yoga. Je leert een reeks asana's (houdingen) aan en je ontdekt welke invloed een bewuste ademhaling (pranayama) kan hebben op je leven. Sommige houdingen zijn spierversterkend, andere vergroten je bewustzijn.

Enkele voordelen van yoga: een sterker, leniger en flexibeler lichaam, verbeteren en onderhouden van de mentale en fysieke gezondheid, zuiveren van lichaam en geest, verkrijgen van meer zelfkennis, een bewustere ademhaling, ...

In deze 4-delige online cursus leer je de oefeningen thuis aan. Een ervaren lesgever toont de oefeningen voor op het scherm en geeft de nodige instructies. Het enige wat je nodig hebt, is een laptop of tablet, een (yoga)matje en gemakkelijk zittende kledij.

Hoe werkt het? Schrijf je online in. Eén dag voor de start van de online cursus krijg je een e-mail van ons. Daarin vind je de deelnamelink. Op het uur dat de cursus start, klik je de link aan. Veel plezier!

Bron: UiTinVlaanderen.be

Waar
in je kot
thuis , 8800 Roeselare
Wanneer
This event is finished.
Organisatie
CM Roeselare-Tielt
Prijs
€ 12,0 Basistarief: 12,00 €; CM-leden met recht op verhoogde tegemoetkoming: 6,00 €; Niet-CM-leden: 24,00 €
Reservatie
www.cm.be/selfservice/agenda#/activit...
Contact
gezondheidsbevordering.roeselaretielt@cm.be
Telefoonnummer: 051 26 53 00
Thema
  • Gezondheid en zorg
Trefwoorden
online yoga, yoga, kennismakingsreeks yoga, online, VariaCoronaproof
x
Kan ik je helpen?
Bertje, chatbot van Roeselare. Kan ik je ergens mee helpen?