Wandelmeditatie: simpel bewust ontspannen

Thema: Persoon en relaties
Terug naar buiten: ja graag, en toch is er een aarzeling. Buiten bewegen is belangrijk, ja, maar hoe? Ik ben niet in een goede conditie. "Ontspan je", zeggen ze, maar al die maatregelen geven stress en mijn hoofd staat niet stil. Meditatie, neen, want stilzitten is niets voor mij. Allerlei bedenkingen die je wellicht hier en daar herkent. In deze sessies gaan we wandelen, op eigen tempo. Tijdens de wandeling oefen je met technieken om bewust in het moment te blijven en je hoofd even los te laten. Het zijn heel simpele technieken die je verder kan toepassen in je dagelijkse leven. Vier sessies, telkens met een andere techniek. Je kan de sessies los van elkaar volgen of jezelf de hele reeks cadeau geven. Zowel voor mensen met als mensen zonder ervaring met meditatie.
Waar
Sterrebos
Moorseelsesteenweg , 8800 Rumbeke
Wanneer
This event is finished.
Organisatie
Vormingplus Midden- en Zuid-West-Vlaanderen
Prijs
€ 5,0 Basistarief: 5.00€;Sociaal tarief: 2.50€;UiTPAS kansentarief: 1.00€
Reservatie
Sign Up
info@vormingplusmzw.be
Telefoonnummer: 056/260600
Thema
  • Persoon en relaties
Trefwoorden
erkend SCVW, wandelen, zomer 2020
x
Kan ik je helpen?